למי הסדנה מתאימה?

הסדנה מיועדת לא.נשים שרוצים להרגיש יותר טוב, בגוף ובנפש.

הסדנה מתאימה לכל רמות הניסיון ומציעה מסלולים מותאמים אישית

לפי רמת הניסיון והרצון. 

הסדנה מתאימה לכל הגילאים בשינויים מותאמים אישית.

​

מה מקבלים בסדנה?

הסדנה היא הדרגתית ונותנת כלים פרקטיים לצד כלים נפשיים להתפתחות וצמיחה אישית.

בסדנה משנים את הרגלי האכילה ודפוסי החשיבה והאמונה בצורה רכה, הדרגתית ומותאמת  לשינוי אותו אנחנו מבקשים.​

ההתמקדות היא ביצירת הרגלים טובים לחיים עם דגש על אוכל מזין ומחזק, אמיתי משביע, כזה שאפשר לחיות איתו ביומיום, בלי לפרוש לריטריט או לשתות רק מיצים.

הסדנה היא נקודת ההתחלה של תרגול חדש ומיטיב הנשען על כוחות הרצון.

החיים לאחר הסדנה יהוו המשך ישיר של הרגלים הנשענים על אוטומט חדש וחיובי.

​

מה הסדנה כוללת?​

התכנית היא בת ששה שבועות ובנויה בהדרגה.

הכנה, ניקוי עדין, ניקוי עמוק מותאם אישית, חזרה לשגרה.

​

התוכנית כוללת:

- שבעה מפגשי זום חוויתיים קבוצתיים.

- שתי שיחות פרטניות אחת על אחת להתאמה אישית של התהליך.

- תכנים מקוריים מעוררי לב והשראה.

- הנחיות מדויקות, מתכונים, טבלאות מעקב,

- המלצות תזונה ותוספים, רשימות קניות, ספקים מומלצים.

​​

סדנת ניקוי - שינוי כשמה כן היא. 
לתקופה קצובה נאמץ הרגלים מיטיבים ואורח חיים אופטימלי.
נלמד את המדע העכשווי וגישתו לטיפוח בריאות, אריכות ימים, עיכול והרזייה.
הסדנה מאפשרת לעצור לתקופה את אורח החיים הנוכחי ולהנות ממסגרת תומכת 
וליווי צמוד. 

מסגרת שבתוכה אפשר להרגיש, לחקור ולבחון כיצד שינויים קטנים ואפשריים מובילים

לשינוי גדול ומשמעותי כל כך.
בסדנה נלמד איך הרגלי התזונה שלנו הם הפתח לשינוי והגשמה עצמית,

ואיך בטבעיות וקלילות נחזור לחיוניות, עוצמה ותחושת הצלחה.

​