מלי בר-שירה | נטורופטית
מומחית למערכת העיכול ובריאות האישה
מנחה תהליכי ניקוי והתפתחות פרטיים וקבוצתיים
תהליך אישי מותאם לך, צעד־אחר־צעד,
שמשלב ידע מדעי עדכני עם כלים תודעתיים ורגשיים.
ליווי אישי מעניק תשומת לב מלאה לצרכים שלך, עם זמינות שבועית,
גישה אמהית ותומכת,
ותוכנית מדויקת שמתאימה לחיים שלך.
איך בנוי כל תהליך?
6 מפגשים אישיים (בזום) + מעקב שבועי רציף.
כל מפגש נבנה כהתקדמות – מאבחון והצבת מטרות,
דרך שינויי תזונה והרגלים, ועד אינטגרציה והטמעת שגרה חדשה.
בכל תהליך: תרגולי נשימה, מיינדפולנס, עבודה רגשית
(קונסטלציה, דמיון מודרך, תטא הילינג) וכלים פרקטיים ליום־יום.
תמחור: יוצג בשיחה אישית, מותאם לאופי התהליך ולצרכי המטופלת/המשפחה.
מסלולי הליווי האישיים
🔹 תהליך לשחרור משקל
6 מפגשים עם מעקב שבועי.
אבחון אישי, תפריט אנטי־דלקתי ותוספים מותאמים.
שינוי דפוסי אכילה ואמונות מגבילות.
עבודה רגשית עם קונסטלציה משפחתית ודמיון מודרך.
הטמעת הרגלי נשימה ויומיום פשוטים שמחזיקים לאורך זמן.
תועלות: ירידה במשקל, שיפור עיכול, יותר אנרגיה, שינה טובה יותר, חיזוק ביטחון עצמי.
🔹 תהליך אורח חיים לנשים בוגרות
6 מפגשים עם ליווי שבועי.
בניית הרגל בריאותי ראשון כבר מהמפגש הראשון.
תזונה ותוספים, אכילה קשובה ותכנון יומיומי.
שחרור אמונות מגבילות באמצעות תטא הילינג.
טכניקת המסע, כתיבה ומיינדפולנס לעיבוד רגשי.
חיזוק "אני עתידית" והטמעת הרגלים חדשים.
תועלות: חיזוק תחושת מסוגלות, אנרגיה גבוהה יותר, חיבור עצמי עמוק
ויצירת שגרת חיים מאוזנת.
🔹 תהליך הבראה (לסימפטומים ולפתולוגיות קיימות)
6 מפגשים עם ליווי שבועי.
אבחון אישי והצגת תכנית מותאמת לפתולוגיה: עיכול, הורמונים, נשימה, מערכת חיסון, גיל מעבר.
שילוב תזונה, תוספי תזונה, צמחי מרפא ופרחי באך.
עבודה רגשית עדינה: דמיון מודרך, הצהרות חיוביות, מיינדפולנס.
מעקב תוצאות מדידות ושגרה מותאמת אישית.
תועלות: הפחתת סימפטומים, חיזוק מערכות הגוף, תחושת רוגע ושליטה מחודשת.
🔹 תהליך משפחתי
6 מפגשים עם מעקב שבועי.
מיפוי דפוסים משפחתיים המשפיעים על הבריאות והאכילה.
תוכנית משפחתית של תזונה, תוספים ופעילות משותפת.
פרחי באך, נשימה ותודעה כמשפחתיים.
קונסטלציה משפחתית לשחרור חסמים.
דמיון מודרך לבניית "בית בריא".
תועלות: תרבות משפחתית של בריאות, הרגלים חדשים שמחזיקים לאורך זמן,
שותפות אמיתית סביב בריאות הגוף והנפש.
🔹 תהליך דמוי צום (8 ימים)
יומיים הכנה – ירידה מסוכר ומעובדים, יצירת כוונה פנימית.
4 ימי דמוי צום – הפעלת אוטופאגיה, ניקוי עמוק, חיזוק אנרגיה.
נשימות יומיומיות לוויסות סטרס וחיבור פנימי.
ליווי אישי צמוד לכל אורך הדרך.
יומיים חזרה לשגרה – יציאה מבוקרת והטמעת הרגלים חדשים.
מפגש סיכום – עיבוד רגשי, בניית הרגלים להמשך.
תועלות: תחושת קלילות, ניקוי מערכות, שיפור עיכול, איזון רגשי וחיזוק אנרגיה.
למה ליווי אישי?
מענה אישי ומדויק לצרכים שלך.
שילוב גוף ותודעה – תזונה לצד כלים רגשיים.
מעקב שבועי רציף לשינוי אמיתי.
גישה גמישה ואמהית – תהליך לא שיפוטי אלא מחזק.
תוצאות מדידות: אנרגיה, מצב רוח, שינה, תפקוד יומיומי.
